上周末做个案心理咨询的时候，一个孩子说最接受不了父母的行为，就是自己一边玩手机一边说我就知道玩手机，让我去写作业。
听到孩子这么说的时候突然感觉这应该已经不是个例了，现实中手机里的父母可能更多，手机里的孩子也正在紧随其后。
之前曾经在网上看到这样一段话：
三十年前，人们惊呼流行音乐会毁掉下一代；
二十年前，人们惊呼电视节目会毁掉下一代；
十年前，人们惊呼电脑及因特网会毁掉下一代；
现在，人们开始惊呼手机会毁掉下一代……
感慨之后发现： “没有任何力量能毁掉下一代，除了上一代。”
有的家长可能采取尝试接纳的方式对待，不断地退让和允许，就像有一个孩子在家里玩游戏玩了15年，至今仍然未能走出房间，被父母提前用自己的养老金给孩子养老。
所以，面对孩子沉迷手机的问题的关键并不是眼前的“戒”，而是更远的“用”，其中的重点是要在以下几个方面下功夫：
身体与力行仍然是教育最大的底气
现代人对手机危害的了解与应对可能仅仅停留在认知上，因为我们很容易将一切归于自然而然，很难抽离出自己看自己。所以很容易把自己知道当得到，把知道当做到。所以，我经常说：父母的“功利化学习”“过度学习”正在破坏自己的身教能力，父母的言教正在破坏孩子的行为能力。
虚拟与现实平衡仍然是人格最大的健全
对于一个十几岁的孩子，一天到晚听课写作业，没有娱乐方式，没有朋友交往，没有属于自己的童话故事……在游戏里他们能知道自己选了哪个英雄，在地图的哪个地方，该花多少钱买什么装备，但是现实中，他们甚至不知道自己在哪里？自己是谁？需要做什么……他们对现实一无所知。他们最好的朋友可能只是王者荣耀里的哪个英雄，最喜欢的声音可能只是语音那头的一声“nice!”
现在的孩子们现实感的荒芜导致他们分不清楚虚拟和现实，更加地谈不上平衡，所以就会比较容易导致各种情绪问题、心理健康问题甚至人格障碍的问题。
建立良好关系仍然是最强保障
良好的关系就是最好的教育，即使有一天因为犯错受到父母惩罚，因为关系、孩子感受过你的真爱，他也会用理解、宽容放过自己，当然也会“放过父母”。
VUCA时代的易变、不确定、叠加态的特点难免会让我们有莫名恐慌与逃避，在手机里找到的些许的慰藉都只是短暂的安全与温暖，藏在手机里的日子也不是我们正常的生活，走出手机、用好手机，慢下来，不鸡娃，不躺平，我们都值得拥有更好的生活。
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|作者简介：王海勇，二级心理咨询师、LATS学习力提训督导系统创始人、中国教育学会家庭教育研究员、河南省教育厅关工委家庭教育指导中心家教指导部副主任。