在咨询中，曾经遇到一个全职妈妈，40多岁，在诉说自己“悲惨的生活”的同时，还痛哭流涕地抱怨着自己的原生家庭和父母曾经的“罪过”。

在她声泪俱下地描述中，总有一种强烈的感觉，她的人生剧本不是自己写的，即便已经结婚和建立家庭，即便已经是两个孩子的妈妈，即便已经40多岁……却俨然还活在被父母书写的“人生脚本”里。

岂不知，只有回到了自己的“人生剧本”里的父母才是智性的父母。

这不禁让我想起一个非常熟悉的场景：著名心理学家阿德勒的心理咨询室。在他的咨询室桌子上总是摆着一个三棱镜，一个面写的是“可恶的他人”，第二面写的是“可怜的自己”，第三个面写的是“以后怎么做”。来访者可以自由的选择从哪个方面开始倾诉。

很多时候，我们很容易就会活在“可恶的他人”或者“可怜的自己”这里，无论从这两个中的哪一个开始说，最终都要来到最后一面“以后怎么做”，当一个人可以来到这里的时候，就会开始走出父母提供的人生脚本，来到自己可以书写的人生剧本，并开始成为自己的作者，为自己负责、为剧本和剧本的结尾负责。

从“人生脚本”跨越到“人生剧本”，成为自己的作者，这是成人的父母最大的自我实现和资本积累，也是父母能够给到孩子最好的人生礼物，绝无仅有，当然，也是一个孩子得以健康健全的根基之所在。

如何成为一个优秀的作者，又培养一个能够书写自己人生剧本的作者？不妨一起来探讨。

一、为“人生脚本”做一个结尾。

每个人都有一个从父母那里拿过来的“人生脚本”，但是总会有一些人虽然结婚却依然还是个单身，虽然做了父母却依然还是个孩子，他的“脚本”像一个牢笼一样限制着生命，禁锢着自由。

但是，当一个人能够从“向外求得”转向“向内创造”，他就会开始触及生命的自由与幸福。会突然发现，在自己的生命里，还有另一番天地可以作为，还有另一个剧本可以由自己书写，还有另一个世界可以纵情演绎。

我们可以做的就是为自己的“脚本”做一个深深的结尾，以感谢、以供养、以孝顺……以自己发自内心可以做的方式做一个缓缓的收尾；以书信、以沟通、以忏悔、以祈愿……以自己能够接受的方式在内心做一个深深的结束。最后，用心体会那份结束后的独立、自由、温暖和力量。

二、为“人生剧本”拉一个剧情。

当一个人开始书写自己的“人生剧本”的时候，可以先着手给自己拉一个剧情，这个剧情完全是由自己设计的。

“启终为始”是一个非常好用的方法。

所谓“启终为始”，说白了就是“任何事情都是两次创造而成”。第一次是在头脑中构想，第二次是在现实里实现。在这个过程中，我们可以利用人类独有的自我意识、良知和想象力等这些天赋，审视第一次的创造，并掌控自己的那一部分，即自己撰写自己的人生剧本。然后再在现实中付诸实践。

但是这里面有一个最大的难点是“成为自己内在的国王”，就是成为一个有觉知的自己。

三、让孩子“有空闲”探索自己。

现实生活中，我们经常会有这样的场景：当孩子挥拳的时候，当父母没有迎拳而上，而是留出空间，孩子就会收起拳头，回到自己，开始思考；当孩子犯错的时候，父母不是批评，而是留出空间，让孩子有机会审视自己和错误，帮助孩子归因，孩子就会自行改变……

还有一些这样的场景：当孩子无所事事发愣的时候，父母没有阻断，而是静静地允许和陪伴，孩子过后却突然懂事了很多；当孩子在家里写完作业无所事事之后，自己开始作下来去拼乐高、做手工或者去阅读……

“有空间、有空闲”的孩子才会真正体验全神贯注，拿到“专注的福利”，任何干扰都可能断送孩子的天赋。每天为孩子提供一段时间和一定的空间，让他自由玩耍，以自己独特的方式去体验生活、认识世界、设计自己。

四、让孩子“有机会”设计自己。

在孩子的世界里，父母是永远的标杆，当父母已经通过“活出自己”拿出了人生的榜样，那么对于孩子来说其实就已经拥有了第一个设计自己的人生模板。

那么，其次就是关于对孩子生涯意识的打造和生涯设计的引导，在这里介绍几个简单的方法，首先生涯意识，也就是生命边界的意识，比如通过“种植花草”看见一个生命的全程，通过“人物传记”了解一个人的一生……。其次是生涯设计，生涯设计可以借助一些生涯规划的测试、价值取向的测试、职业技能的测试……进一步了解自己、了解职业等，带领孩子走进社会体验职业、职业调研，完成职业规划报告等，最后带领孩子一步一步去实现。

五、让孩子“有安心”呈现自己。

教育本身就是一把双刃剑，越是强力的教育破坏性就会越强，越是强势的教育者，孩子就会越不能安心，越不能真实地做自己。

可惜的是，我们在研究教育的路上正在走向强势，我们在教育的路上无底线地剥夺着孩子的自我意识、内在领地。

让孩子安心的生活与学习有三个条件：

（一）充满慈爱的看见；

（二）生涯发展的设计；

（三）清晰明确的界限。

对于孩子，通过慈爱让孩子有稳定感，通过设计让孩子有意义感，通过界限让孩子有胜任感，孩子就能体会那份发自内心的“安”。

阿德勒说：“决定一个人的并非他的经历，而是他赋予自己经历的意义。”阿德勒的这个想法很存在主义，但是明确了一点：人是一种动态的、正在生成着、时刻都在蜕变和超越着并不断为生命赋予意义的存在。

最后，说一句很唯心主义的话：这个世界是由你创造的。存在主义说生命本来是无意义的，但是生命之无意义最大的好处就在于我们能够赋予其任何意义，这个“赋予”的过程就是我们作为人为自己做出的选择，也是我们“构建”属于自己的世界的过程。在这个过程中，可能无数的两难甚至是多难问题，而不管是否承认，我们总是会选择出一个最优解，即便有时候它看起来并非如此。

当我们和孩子都可以到达这里，父母者自己就会真正体会到生命的自由，教育也会变得简单。

作者简介 | 王海勇，国家二级心理咨询师、LATS学习力提训督导系统创始人、河南省教育厅家庭教育教指委委员、河南省当代家庭教育研究院研究员、河南省家庭教育讲师团副秘书长、河南省中小学家庭教育指导中心家长学校建设部主任。

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