知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
——（春秋）孔子
学习的人有了需要，有了动机，才能把学习的事当做切身问题，不需外力的压迫，自动地去做。
——陈鹤琴
【家教案例】
一凡，男，14岁，八年级。八年级开始几乎每周都要请假回家休息一天，周末返校困难。
一凡自述：从小到大，家长几乎包办了自己学习以外的所有事情。自己学到哪里家长就跟着学到哪里，小学时成绩名列前茅，但到了初中之后，成绩一落千丈，家长变得越来越焦虑。初一暑假，家长一口气把自己七年级的功课又重学一遍，然后又给自己恶补了一个假期，但是开学后考试成绩仍然不理想，觉得去学校“很累”“很烦”“没什么意义”，就更不想去学校。
【案例分析】
学习动力包括内驱力、外驱力和体验感。
所谓的学习内驱力就是基于自身对学习的兴趣、热爱等专注过程的学习，即：“我想学”“我要学”的愿望。
外驱力则是基于父母、老师、物质等专注结果的学习。而体验感则是孩子学习过程中的感受部分，直接影响到孩子是否愿意坚持学习下去。
三者缺一不可。其中激发孩子的内驱力是激发孩子学习动力的第一步，也是最重要的一步。拥有学习内驱力的孩子会拥有参与度更高、行动更持久、成就感更足三个方面的特征。
从一凡的案例中可以看出，他自小开始就是基于父母、老师、环境、结果等这种外部原因进行学习，习惯“为了父母”“为了老师”而学习，缺乏内驱力，没有自主性。究其原因，不外乎以下几个方面：
一、家长对孩子学习要求过严
家长对孩子的严格要求是必要的，但是过度的要求就会剥夺孩子自主能动性，让孩子在不经意间学会“看父母脸色行事”，进而开启“为父母学习模式”。随着孩子年龄的增长和自我同一性的不断发展，“为父母学习”就会变成一种障碍。
二、学习成就感的丧失
一凡之所以最后休学在家，一个很重要的原因是屡战屡败的现状使其慢慢形成了一种“我没有办法”“我改变不了”“我就是这样”的消极认知，陷入了“低自我价值”漩涡，进入了“习得性无助”状态，从而完全失去了学习成就感。
三、学习兴趣的缺乏
学习兴趣是促使孩子主动探索知识、加强自主学习的一种内在力量，比如孩子觉得古诗词很美，就想诵读更多的古诗词；孩子觉得弹琴的过程很享受就想继续学习等等，这就是基于学习本身的热爱而产生的学习动机，而这个动机也是最为持久和有力量的。
而一凡因为从小到大都是在父母的严格要求下长大的，所以他也并没有在学习中享受过学习过程的乐趣，学习兴趣也就无从谈起。
【家教建议】
学习内驱力是学习动力三要素中的核心部分，是激发孩子学习动力的第一步，家长该如何激发孩子的学习内驱力？
一、与孩子建立一致性沟通
当孩子出现了所谓的“问题”的时候。家长首先要做的是尽快冷静下来和孩子一起面对问题。通过沟通将“自我”“他人”和“情境”进行整合，并客观地描述，进而帮助孩子直面眼前的现实，共同寻找问题解决的方法。
对于案例中的一凡，可以尝试如此的表达：“我们看到你的学习在进入初中后不断地下滑，能感受到你的难过和努力，我们也很难过，对于眼前的困局，我们很愿意和你一起面对，共同分析原因并找出解决的方法……”
二、帮孩子建立学习与未来的关联
孩子的特点是“活在当下”，他们更容易被眼前的困难困扰，作为父母最重要的工作之一，就是引导孩子建立当下学习与未来之间的关联，让孩子通过行动去实现。如：与孩子一起阅读、讨论名人传记，了解他们成长与成就的故事；与孩子一起采访身边的“成功人士”，用看得见的“成功”挖掘他们曾经的青少年学习与经历；与孩子一起畅想未来，设计未来。
三、把学习自主权交给孩子
把学习自主权交给孩子，让孩子为自己的学习做主。初中的孩子们对“自己做主”这件事几乎是毫无抵抗力的，只要能自己说了算，他们就会“豁出一切”。给孩子创造机会，让他决定学什么，什么时候学，学到什么程度。在孩子体验这种自主的过程中，孩子可能仍会犯错，但是没关系，让他在错误中成长，学会自己承担犯错的责任，而这恰恰又是内驱力的重要前提。
四、协助孩子获得学习成就感
首先，家长要降低对孩子学习的要求，指定的目标是孩子跳一跳就可以够得着的。
其次，要刻意制造即时反馈。励志电影《垫底辣妹》中，主人公只要有一丁点儿进步，老师就会立刻玩命地欣赏、鼓励，其实这就是即时反馈。跟游戏一样，孩子在即时反馈中感觉到自己的力量，这种力量会迁移到学习本身，他会在学习过程中找到快感。
五、帮助孩子分解学习目标
帮助分解学习目标，就是将一个整体目标“切分”成一个个子目标，并使它们切实可行和便于检测。在分解目标的时候可以按照时间的特点，先达成什么？再达成什么？最后达成什么？也可以按照空间的特点，如：知识模块、方法模块、应用模块、延伸模块等。
此外，父母面对孩子动力缺乏时，一定要兼顾内驱力、外驱力和体验感的结合与平衡，而最终让孩子达到集“想学”、“会学”、“能学”、“乐学”于一体的学习状态和境界，为孩子的健康和终身幸福奠基。
作者简介 | 王海勇，国家二级心理咨询师、LATS学习力提训督导系统创始人、河南省教育厅家庭教育教指委委员、河南省当代家庭教育研究院研究员、河南省家庭教育讲师团副秘书长、河南省中小学家庭教育指导中心家长学校建设部主任。
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