3月30日下午，邓州市家庭教育促进会邀请国家二级心理咨询师王明勤老师在邓州市花洲书院“家风讲堂”举行了一场家庭教育心理健康讲座活动，为家长们送去了心灵上的盛宴。

此次讲座从《管理情绪——做情绪的主人》为主题，深入探讨了：什么是情绪？情绪产生的原因（三脑合一原理，踢猫效应），情绪的两面性，情绪的重要性，通过霍金斯能量等级图，让家长认识到自己情绪在哪一个能量层级，先觉察到自己情绪，再转念调整情绪，了解应对负面情绪的10种方法，调整自己的信念系统……王老师通过心理学和家庭教育基础知识，结合生活实例，生动讲解，提问互动，聆听反馈，冥想解压，舞蹈放松等环节，深入浅出、声情并茂地与家长们交流，家长们听得津津有味，纷纷勇跃发言互动，整个场域氛围轻松、平和、愉悦，取得了良好的效果。

活动最后以《生命的河》舞蹈结尾，寓意是让家长们在生命的长河中，把烦恼都洒落，天天开心喜乐，王明勤老师和家长们一起舞动身体，放松心情。此次家庭教育心理学讲座活动，帮助家长们学会乐观面对生活困难，学会转念，调整心态，掌控好自己情绪，做新时代优秀家长，树立正确的家庭教育观念，为青少年健康成长做好标杆和指引。

通过此次活动，许多家长都能意识到情绪的重要性，关注自己和孩子的情绪，运用有效的方法调整情绪，和睦家庭，教育好孩子。家长们都很受触动，纷纷表示要把老师讲解的内容铭记于心，外化于行，让自己情绪稳定，引领孩子心中有阳光，健康快乐成长。

据悉，邓州市花洲书院家风讲堂一致重视心理健康家庭教育服务，经常开展社会公益活动。下一步，会进一步调动家庭教育讲师团资源，开展多种形式的家庭教育及心理学讲座活动，积极营造社会、家庭、学校三合一的良好教育氛围，关爱青少年的心理健康，为青少年健康成长做好保驾护航。

来源：南阳网讯