健康的心理，造就健康的人生；健康的教育，才能培养出长远发展的孩子。那么，如何培养出优秀健康的孩子呢？针对这个话题，2022年12月10日上午，内黄县第七实验小学在云端举行了家长课堂。本次家校课堂由学校的三级心理咨询师高伟岭主任主讲，她从疫情下的心理疏导、提高线上学习效率、家校合作促成长三方面，和家长交流了疫情时期孩子的心理健康教育以及怎样进行有效的学习进行了分享和交流。

因为疫情，孩子们在家上网课，原本的校园生活和学习节奏被打乱，不少孩子因隔离在家出现了厌学、无效学习等问题。面对这些不良反应，如何做好疫情下的心理调节？高老师在讲座中提到采用放松呼吸法、肌肉放松法、音乐放松法、蝴蝶拥抱法等调节方法，让家长指导孩子做好学习的身心疏导、学习舒缓等。鼓励家长在特殊时期，更要要多鼓励、赞美孩子，与蹲下来与孩子平等沟通，控制自己的情绪，和孩子一起安静和平地相处，成为孩子生命中最好的朋友。

最后，高老师提醒大家：家长和老师，作为孩子成长路上最重要的人，有着相同的责任和使命。在目前的特殊时间里，家长要及时掌握了解孩子的心理动态，保护他们地身心健康，有利于提高家长的教育能力，形成教育合力，发挥最大的效力。

来源：内黄县第七实验小学