2022年我们平静的生活被疫情再次打破，广大师生既要外防病毒，也要内调心理。对于居家学习的中小学生，如何提高学习效率，调适心理；对于日夜和孩子相处的家长，如何收获一份其乐融融的亲情，请听专家怎么说？

大家好，我是王敬霞，很高兴在这里和大家见面，疫情之下，学生都在家里上网课，家长和孩子日夜相处，如何和青春期的孩子更好沟通呢？

1. 家长要了解青春期孩子的特点

青春期孩子一个很大的特点是自尊心特别强，情绪阴晴不定，这是因为青春期孩子的大脑，他的情绪感受能力接近成人，而大脑中负责理性功能的前额叶，却要到24岁才能发育成熟。因此，青春期的孩子，就像一个随时会被点燃的炸药，他们跃跃欲试，却没有及时停止的能力。他们异常自尊，却又常常解读错误，一旦情绪激烈，就很容易做出失控的举动。

2. 家长要学会理性沟通

很多家长缺乏管理情绪的能力，在沟通的时候基本上处于情绪化状态，以批评、指责的面目呈现。这种状态是青春期孩子最烦的，因为他得不到任何的尊重和理解，所以他选择不和你沟通，转而去网上寻找网友沟通，悲剧就有可能发生了，大家随便在网上一搜，青少年私会网友导致悲剧的，这样的例子很多。

3.接纳孩子的变化，保持尽量高的容忍度

青春期的孩子，处于幼稚与成熟之间，依赖与独立之间，难免会做出一些荒唐、无用、特立独行的事情来。这些行为，我们虽然不能认同，却需要去接纳。因为孩子和我们不一样，我们规划好的路线，只是臆想，不是孩子真实的人生。只有拥抱变化，允许孩子去探索、去试错，孩子才能在客观真实中，构建完整独立的自我。比如孩子变沉默了，常常把自己关在房间，不愿与父母共处一室。那我们就尊重他的意愿，尽量少的去打扰他。等他想通了，明白了，自然会出来。青春期的孩子，他的行为只要不出格，最好的应对方法就是：不镇压，不逃避，接纳孩子的变化，保持尽量高的容忍度。

研究表明

11岁到18岁，孩子的不良行为呈抛物线分布。15岁达到峰值，18岁又回落到青春期之前的样子，而且比11岁时状态更佳。再拧巴，再叛逆的孩子，绝大多数都会回归正常。所以只要我们不把青春期孩子的特点当缺点去纠正，接纳孩子的变化，保持高的容忍度，并掌握和青春期孩子沟通的科学方法，在当今疫情之下，就能收获一份其乐融融的亲情。

来源：濮阳教育