编者按：

“河南家教半月谈”系列公益讲座自2024年1月1日上线以来，收听收看已达970万人次，受到广大家长、教师的热烈欢迎。2025年，正式启动“河南家教半月谈观后感征文活动”，2月份优秀征文名单已公布，现编选部分优秀征文，供大家交流互鉴。

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《孩子沉迷手机怎么办？》观后感

在当今数字化浪潮席卷的时代，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，儿童过度依赖手机的现象愈发严重，这种现象如同雾霾般，沉甸甸地笼罩在众多家长心头。近期，有幸在“河南家教半月谈”栏目，看到了徐双丽老师“孩子沉迷手机怎么办”的讲座，徐老师严谨专业、绘声绘色的讲述，恰似在迷茫中的一盏明灯，为我驱散了诸多困惑与焦虑，带来了深刻的思考与启发。

讲座伊始，徐老师先抛出问题，让大家结合生活实际去思考。“孩子沉迷手机了，作为家长你会怎么办？”是好言相劝、恶语相加、设置密码、切断网络、还是没收手机？作为一位家长，我陷入了深思，在日常对待孩子玩手机的过程中，我确实是如同以上几条方法那样做的，可是最终效果却不尽人意。

接下来，徐老师深入剖析了儿童沉迷手机的原因及其带来的种种负面影响。首先是家庭的教养方式及家庭环境，她指出，孩子沉迷手机，往往是因为他们在现实生活中缺乏足够的关爱和陪伴。现代生活的快节奏使得许多家长忙于工作，疏忽了与孩子的交流与互动，孩子内心的孤独感驱使他们向虚拟世界寻求慰藉。此外，手机游戏的趣味性和互动性也极易吸引孩子，使其深陷其中，难以自拔。另外，多数家长也迷恋手机，刷短视频、打游戏等，家长自己整天沉迷于手机，又怎能期望孩子远离手机呢?长此以往，孩子潜移默化中也就有样学样“长大后我就成了你”。

其次是孩子自身心理特点的原因。儿童正处于探索期，容易受到外界事物的吸引和影响，玩是孩子的天性，游戏的声、光、色等，容易吸引孩子的注意和兴趣，让孩子在短时间内获得极大的快乐感和满足感。

另外游戏的设计的特点。在游戏中，完成一个任务就会获得相应的奖励，这种及时反馈，在学习中就很难体现出来，有的孩子确实很努力，学习任务完成的也很认真，但学习成绩在短时间内却很难看到进步，孩子无法及时体会努力带来的收获。所以，孩子更愿意用虚拟世界的成就感，代替现实世界的挫败感，即便是成年人有的也会深陷其中，无法自拔，更别说是孩子了。

在这个快速发展的信息化时代，将我们的孩子与手机、网络隔离，把孩子排斥在数字之外，显然是不现实的。“那该如何解决孩子沉迷手机的问题呢?”这是所有家长最为关心的。徐老师给出了一系列切实可行的方法。首先，家长要以身作则，减少在孩子面前使用手机的频率，多与孩子进行面对面的交流与互动，用心倾听他们的想法与感受，让孩子感受到来自父母的温暖与关注。其次，家长应教会孩子合理使用手机，要帮助孩子建立手机使用规则，明确规定使用时间、场合以及内容，并且严格执行，培养孩子的自律意识。同时，家长要监督孩子使用手机的内容，避免他们接触不良信息。再者，帮助丰富孩子的课余生活，鼓励他们参加各类户外活动、兴趣班或阅读书籍，让孩子在丰富多彩的现实生活中找到乐趣与成就感，从而降低对手机的依赖。

整个讲座下来，我深刻地意识到，儿童沉迷手机不仅仅是一个技术问题，更是一个社会问题、家庭问题。作为家长，我们有责任也有义务引导孩子合理使用手机，帮助他们健康成长。在未来的日子里，我将努力践行讲座中的建议，多花时间陪伴孩子，引导他们养成良好的生活习惯和兴趣爱好，让手机成为孩子成长道路上的助力而非阻碍。

这次讲座不仅让我学到了很多具体的方法，更重要的是，它让我重新审视了自己与孩子的关系、认识到陪伴的重要性。我相信，只要我们家长用心去关注和引导孩子，就一定能够帮助他们摆脱对手机的依赖，让孩子以梦为马，以手机的便捷为助力，走向更加美好和健康的未来！

作者，平顶山市城乡一体化示范区福佑路小学李香玲