我们可以先做一个思想实验，想象一个涉世未深的孩子走在一个漆黑的房间，周围非常的安静，他紧张、恐惧却好像什么做不了……，此时，突然有一个声音说“我在这里，往前走……”甚至是“有什么好怕……”“连这点黑都怕，将来还能做什么……”可以体验一下这个孩子的心情会有什么样的不同？最后的结果又会如何？

这情形像极了青春期的孩子，他们刚刚熟悉了物理的世界，而对心理世界却一无所知，充满着恐惧迷茫，躁动不安，如果这个时候有一个声深情而坚定，耐心且温和，允许又包容，那么他就会有了稳定、温暖、方向和力量。

而这最好的声音，其实就是父母的“唠叨”。

一直以来，很多教育专家都在让我们“闭嘴”，觉得唠叨就是破坏，就是伤害，就是没有意义，所以就让很多家长从一个极端又走到另一个极端，导致的结果却是离孩子越来越远，让教育渐行渐难！

接下来，我们先聊一聊，青春期的孩子为什么需要父母的唠叨，而且要求父母“会唠叨”？

首先，青春期的大脑需要唠叨来提供“遵循”。

青春期孩子的大脑，掌管情绪的杏仁核发育早于控制理智的前额叶皮层。这使得青少年对情绪的反应更为强烈，却很难理智地控制自己的行为。父母作为孩子的环境，稳定且坚定的“唠叨”就会给孩子提供一个心理与行为的遵循。

其次，青春期的大脑需要唠叨提供“安慰”。

大脑在这个时期会大幅修剪发育得错综复杂的神经连接，只留下重要的、反复使用的神经回路。这意味着青少年经常使用的脑回路会变得强大，而不常使用的则可能被永久修剪掉。但是“修剪”的过程都伴随着疼痛和迷茫，父母的深情、真心的“唠叨”就会成为孩子最好的安慰剂。

第三，激素水平的变化需要唠叨提供“方向”。

皮质醇和血清素的分泌会突然增加，忽上忽下，这就是青少年情绪摇摆不定的生理基础。与此同时，多巴胺分泌水平较高，使他们对奖励和新鲜刺激更加敏感。激素的变化，对于父母最大的考验就是包容和回应，如果还能给予积极的启发和引导，那就会锦上添花且方向感十足。

了解了这些生理和心理特点，我们就能理解为什么传统的“唠叨”会引起孩子强烈的反感。但这并不意味着父母应该完全放手不管，相反，青春期孩子更需要父母会“唠叨”。

父母可以尝试着对自己的唠叨做以下三个方面的“升级改造”：

第一个方面是：从“多说”到“多问”。

看似一字之差，结果可能就会千差万别，“说”是因为你的意图和欲望，“问”则是调动孩子的欲望和意图。说会让自己越说越清晰，问却会让孩子越来越清晰。同时，更重要的是你已经开始把自主权逐渐交给孩子了。

第二个方面是：从“评价性表扬”到“描述性鼓励”。

这个转变是唠叨升级里的一个核心部分，将自己从一个居高临下的评判者变成一个只在身边的鼓励者。从只会说“你真聪明”到会说“我注意到你这道题用了两种方法来解，这种探索精神很棒！”；从只会说“考得好”到“这次成绩反映了你最近每晚专心复习的努力。”甚至你只需要表达看到、听到、感受到，不用提炼和总结就可以达到事半功倍的效果。同时还有利于培养孩子成长型思维，让孩子关注努力过程而非结果。

这里给大家一个“描述性评价”的公式：“我注意到你...（具体行为）” “这带来了...（积极影响）”。

第三个方面是：从“随时说”到“开会说”

青春期孩子的神经修剪、激素分泌是随时都在发生，所以他们的烦躁不安、恐惧焦虑甚至兴致低落本就是他们的内心大背景，如果你的唠叨也无处不在、无时不说，那就势必会产生叠加效应，让你的每次唠叨都是唇枪舌剑、硝烟弥漫、不死不休。

所以，更好的方式就是将你的唠叨“制度化”“仪式化”。创造定期、平等、规则化的沟通场景。这样既给了孩子一个自我缓冲，又给了自己一个主见沉淀的机会。

当我们了解了青春期大脑和心理的发展特点和具体应对方法，我们就掌握了唠叨的心法和技法，我们就能更好地调整与孩子沟通的方式，彻底让“唠叨”真正成为孩子成长的营养剂，而不是压力源。

孩子青春期，父母“会唠叨”，让唠叨真正成为孩子成长路上的灯，既照亮道路，又不刺眼眩目。

作者简介 | 王海勇，国家二级心理咨询师、LATS学习力提训督导系统创始人、河南省教育厅家庭教育教指委委员、河南省当代家庭教育研究院研究员、河南省家庭教育讲师团副秘书长、河南省中小学家庭教育指导中心家长学校建设部主任。

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