最近经常会看到一个悖论的现象：家长总说这一代孩子很“幸福”，现实却不断上演这代孩子如何地“单薄”。

心理咨询室约爆、医院心理科挂满，几乎清一色的青少年，父母们不停地焦灼着，老师们也提心吊胆着，唯恐说错一句话、做错一件事，甚至错误表达一个神情，他们都会直接对接到自己的生命层，单薄到了神经末梢的感觉。

究竟是什么让如此“幸福”的一代孩子如此没有价值感、意义感？竟然“单薄”到如此？

一、在成长里缺乏自由空间。

大家一定还记得2021年在M国自杀的张某得，他的父亲在他19年的时间里几近安排了一切，每年1万多张照片的积累，20多万张的照片是密不透风的关注；给儿子做菜10年内菜式不重复，每天的菜都有故事、有含义是沉甸甸的控制；用胡萝卜、姜、蒜等蔬菜刻成的字母“累计25万个”更是一种养育的偏执。

回看我们现在的父母和老师，对学历的迷信也已经到达了一种偏执，偏执到为了这结果不择手段的地步，剥夺孩子所有的自由，安排满了学习、补习和作业，甚至课间10分钟都会被拖堂、“禁足”和提前上课占用，所以，每次拿到手机时报复性地玩也就成了自己最大的寄托。

一个没有自由度的孩子也当然不会有自主和自律的可能，当然价值的本体也永远不会是自己，价值感也永远不会是自己的。

二、在现实中没有主动付出。

缺乏现实感，头脑复杂、四肢简单似乎已经成为这一代孩子的典型特点，他们在虚拟的世界里畅游，在自己情绪的世界里自嗨，在现实里的主动付出与付出体验越来越少，除了学习几乎均被替代。所以他们尽管受过高等教育，但缺乏对生活的体验，越来越不知道自己究竟想要什么？要做什么？从儿童心理学角度来说，孩子需要“自我能力”的确认感来维持自己的价值，而这种确认感主要是通过孩子自己的动手能力来实现。

从眼前更多的孩子的表现来看，父母越执着于对孩子的付出，越制造着孩子更多的痛苦。

而价值感的获得却是付出的结果，尤其是孩子主动付出的结果。

三、在关系里缺乏情感连接。

“迷失在人设”“过度在意他人眼光”又是这一代孩子另一个典型特征。具体的表现是：总不停地渴望他人肯定、过分地在意他人评价、盲目地否定自己甚至自我攻击，不断的通过事情的结果来验证，却无视过程，只要有一点不好，就会觉得自己果然真的很差。

而这背后的心理机制是内心觉得“没人在乎我”、“我不重要”。进而长大后就会产生“空虚感和无意义感”，所以也更容易产生抑郁和焦虑。

但是我们对于孩子的这种“忽视”，不是对孩子的事情的忽视，而是对于孩子作为一个独立的人的忽视。

四、在学习中没有胜任体验。

由于学习的内卷，更多的孩子在学习中是没有胜任体验的，一方面是学习过程被全面监控，另一方面是白热化的学习竞争。

从心理学角度来说，常年生活在被动竞争中、挑剔声中的人，由于缺少掌控、爱和正向感受的承接，会极容易陷入“我不行”的负面情绪，陷入“我很差劲，我不值得”的心理困境。

那么，究竟如何提高孩子的价值感，让孩子真正体验到幸福并拥有幸福的能力？

一是生命价值确定。

对生命价值的确定应成为我们每个人的第一信仰，且应从孩子出生的那一刻向孩子不断地传递。有一项研究显示：12-13岁的青少年最容易受到父母的影响，那些从未或很少被父母视为“骄傲”的孩子，产生自杀想法的概率会高出常人的5倍，尝试自杀的概率则高出常人的7倍。所以，父母的爱无疑是孩子生命价值感的首要。

其次，有一种方式是，我们不仅让孩子学会“吃苦”，还要让孩子学会“享乐”，然后孩子才能享有一个完整的生命，才会觉得“生而有望”，才能确定自己存在的价值核心。

二是家庭价值体验。

“家务劳动才是孩子真正的起跑线”这句话不只是一个理念，更是一个方法，到最根处的方法。当一个孩子能够对自己的发源地——家发挥价值、做出贡献，他就有了发挥更大价值的可能，自身的价值感也会从这里不断地延展。

三是学校价值探索。

“视校舍如囹圄，视师长如寇仇”是500年前的描述，今日看来好像依然有同感，一个孩子没有学校、班级归属感的时候，他当然也不会去探索自己对于学校的价值，甚至到了现在我们提起学校依然会顿感压抑，面对老师依然会心生恐惧。

鼓励孩子了解学校历史、了解校长和老师的简历，鼓励孩子探索自己对于学校的意义和价值，无疑会让孩子穿越现实的诸多的问题。

四是社会价值兴趣。

我们被城市“圈养”，孩子被家庭“圈养”，被“圈养”后的我们，似乎也同时失去了对社会的兴趣，每天只在自己的框架有限里穿梭，却看不到社会里更多的可能、乐趣和意义。

带领和鼓励孩子走进自然、社会，参加劳动、活动，让孩子在“行进”里感受价值，摸索方向和意义。

五是人生意义领会。

对人生意义的领会应该成为我们每个人的第二信仰，我们常说的“常立志不如立长志”对于更多孩子似乎并不适用，孩子本身就会在不同的阶段产生不同的志向意义，而我们用成人世界的一成不变框定本身就是忽视和剥夺。

引导孩子进行目的、目标的设定和意义的总结，无疑是协助孩子领会人生意义的、最好的过程性方法。

最后，用一个女孩的话作为结束，她说：“我特别羡慕自信的孩子，因为她们就算是错的，也能有自己的观点，我却永远都害怕自己做错……”。一个孩子成长的动力、生命的厚重永远源自于她的“自我价值”的输入，而不是我们对他们的输入。

作者简介 | 王海勇，国家二级心理咨询师、LATS学习力提训督导系统创始人、河南省教育厅家庭教育教指委委员、河南省当代家庭教育研究院研究员、河南省家庭教育讲师团副秘书长、河南省中小学家庭教育指导中心家长学校建设部主任。

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