每一个孩子在每一个学期的开始，都会为自己打造一个“完美又坚强”的形象，即使是表现出了“恐慌与脆弱”，也是自觉不能及的一种保护。

“我担心开学后考试考不好”

“我担心开学后学习跟不上”

“我担心开学后同学不理我”

“我担心老师因作业会吵我”

……

总之，他们会用各种担心的方式表达他们在心理建设中创造出的“完美又坚强”的形象。这几乎是每个新开学孩子都会为自己创设的。

父母焦虑的根源之一，就是很多时候我们没能看到孩子“行为表现”背后的“心理状态”，所以总会在行为表面与孩子讨论和纠缠，最后双方得出各自结论：

孩子：父母不能理解我。

父母：孩子这么不听话。

最后亲子双方只能怀抱各自的愤怒和委屈去孤独，让问题和情绪在各自内心里加剧。

那么作为父母可以做一些什么，我觉得可以和大家从以下四个方面探索：

一、带领孩子看见自己的“完美与坚强”。

人的意识就像水的流动，“完美与坚强”才是源头，看见源头就是看见力量。

而且，我们表达这种看见本身就是给予孩子被关注的心理满足，可以直接把亲子关系、亲子对话拉进本质，让双方在本质里里相遇。

二、共情孩子表现出来的“恐慌和脆弱”。

孩子的“恐慌和脆弱”其实是一个情绪流动结果，它本身并不永久存在，因为并不本质，所以这种感觉既能来又能走，如果家长揪住这个情绪不放，那么这种感觉就会被强化和放大，进而只能在问题的表面游弋。

而且，当父母去关注到孩子的状态，而不是问题本身的时候，孩子也会觉得自己是有价值的，“恐慌和脆弱”就变成了一个桥梁，通往源头力量，通往价值底气。

三、引导孩子设计开学的“情境与应对”。

开学之初的焦虑，有时候是情境性的，因为想象到了开学后的某种“危险”而产生焦虑，他们需要在找到自己的焦虑源头之后再进一步找到应对各种“危险情境”的方法。

也可能与同学之间的见面，也许是考试不佳的恐惧，也可能是长期居家后的社恐……

无论是什么，我们都可以为应对设计基础方法，并赋予相信自己的勇气。

四、培养孩子应对未来的“例外和可能”。

让孩子明白，我们开学前所有的准备乃至于我们现在的知识学习只是完成了面对未知的最低标准，这些基础保障的东西不是我们学习的目的，面对未来未知而表现出来的反应、发现及创造的价值才是真正的目的。

所以，未来的所有例外和可能是一定会有的，对于原有知识来说是延伸和拓展，对于个体来说是成长，对于某一领域来说就是发展。

新学期，新开学，这个开学充满着“从心出发”的“恐慌与脆弱”，也充满着“心灵本质”的“完美与坚强”，作为父母，看到前者是恐慌，看到后者就是力量。

愿这个开学，能够让每个孩子更完美，更坚强，更加有力量！

愿这个开学，能够让每个家长更慈爱，更平静，更加有智慧！

作者简介 | 王海勇，国家二级心理咨询师、LATS学习力提训督导系统创始人、河南省教育厅家庭教育教指委委员、河南省当代家庭教育研究院研究员、河南省家庭教育讲师团副秘书长、河南省教育厅关工委家庭教育指导中心家教指导部副主任。

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