7月3日，平顶山市第二高级中学举办第七期家长沙龙。活动特邀国家二级心理咨询师苏慧主讲，高一、高二家长代表齐聚一堂，通过心理沙盘体验探索暑期科学育儿之道。

苏慧指出，高质量的假期陪伴贵在张弛有度。她建议家长放下对完美的执念，稳定自身情绪，守住亲子边界，与孩子共同商定弹性作息。在静心环节，家长们轻触细沙，疏解因成绩、假期安排及电子产品使用产生的焦虑。随后的沙盘创作中，家长们先后勾勒出“紧绷操心”的现状与“耐心倾听、适当留白”的理想亲子关系，借由树木、小屋等意象，表达愿做孩子坚强后盾的柔软期许。

在交流环节，苏慧结合沙盘作品，引导家长反思“分数执念”与“日程填鸭”等固有思维。针对暑期痛点，她重点分享了“双向规划法”：倡导孩子自主安排假期，家长仅把控安全底线，做到少追问成绩、不随意闯入私人空间。活动尾声，家长们梳理感悟，确定了两项暑期可落地执行的温馨小事，制定了温和的陪伴与电子设备使用方案。

此次活动有效缓解了家长的暑期育儿焦虑，帮助大家掌握了“陪伴与放手”的平衡艺术。家长们纷纷表示，沙盘体验让隐性焦虑显性化，通过专业引导与同伴互助，学会了降低期待、关照自我。该校表示，将持续推出家长成长系列课程，搭建家校共育温暖平台，以松弛包容的家庭氛围护航学生健康成长。

来源：平顶山市第二高级中学