讲座中，张冰立足青春期身心发展规律，从生理、心理维度解析了青少年的行为特征。结合脑科学原理与生活案例，她重点解读了情绪敏感、易冲动等现象背后的成因，引导家长跳出认知误区，理性看待青春期变化。

针对情绪管理，张冰借助“掌中大脑”模型，讲解了情绪失控的内在机制，并分享了“暂停—察觉—调解”三步法。围绕亲子沟通难题，她拆解了“共情、提问、建议、鼓励”的高效沟通四步法，并结合典型场景梳理了沟通禁忌，传授实用相处技巧。

张冰呼吁家长营造和睦的家庭氛围，坚持终身学习，提升家庭教育能力。王现军作总结讲话，对张冰的分享表示感谢，并希望家长将所学方法运用于实际育儿，用尊重与理解陪伴孩子成长。

此次活动是许昌市教育局家庭教育讲师团下沉校园的具体举措，有效畅通了家校沟通渠道，为学生身心健康提供了专业指导。

来源：许昌市未成年人心理健康辅导中心