尊敬的家长朋友：

因为您的孩子是学生，我们有着共同的目的，就是孩子的平安健康快乐成长；因为您的孩子是学生，我们有着共同的心情，就是信心满满，期待孩子的美好未来；因为您的孩子是学生，我们教育工作者有着执着的追求，不忘教书初心，牢记育人使命。

现在，全县中小学已开启寒假模式。由于新冠肺炎及其变异病毒疫情呈多点散发之势，给孩子们的寒假生活带来了诸多挑战，也给家长朋友赋予了更多的亲子相处时空。今年恰逢是“双减”后的第一个寒假，加上《中华人民共和国家庭教育促进法》的颁布实施，如何指导孩子安排好假期学习、生活、娱乐和安全度假期，对于家长来说就显得迫在眉睫，任务艰巨，责任重大。

我们知道孩子维系着您美好而远大的理想，您全家在孩子身上付出了很多心血和汗水，我们与您的愿望是一致的——把孩子培养成健康优秀的人才。在未来社会中，您的孩子能否成为栋梁之才？这主要取决于您是否能做个合格的家长，取决于您是否对孩子实施了良好的家庭教育。

习近平总书记在春节团拜会致辞中高屋建瓴地指出：“家庭是社会的基本细胞，是人生的第一所学校。不论时代发生多大变化，不论生活格局发生多大变化，我们都要重视家庭建设，注重家庭、注重家教、注重家风，紧密结合培育和弘扬社会主义核心价值观，发扬光大中华民族传统家庭美德，促进家庭和睦，促进亲人相亲相爱，促进下一代健康成长，促进老年人老有所养，使千千万万个家庭成为国家发展、民族进步、社会和谐的重要基点。”这是习近平总书记，也是党和国家最高领导人第一次较系统地阐释家庭、家教和家风问题。这番讲话，既增加了家庭教育的内涵，又拓展了家庭教育的外延。

新野县教体局党组书记、局长孟中非常关注学生放假在家学习、生活及安全情况，多次转发文章并提出要求，积极倡导孩子们、家长们在假期中关注疫情防控自护技能的强化提高、关注有序学习计划的制定落实、关注青少年儿童身心健康的成长进步，确保让孩子们度过一个健康积极、充实快乐的假期。

在此，我们建议您做好三个“关注”。

一、关注疫情防控，提升自身防护能力

放假期间，孩子的自由活动时间增多，所接触的人员变得复杂，所处的环境相对上学期间变化很大，如何做好个人防护就显得格外重要。

1.居家要多开窗通风。假期孩子居家生活时间长，在家要多开窗通风，保持空气洁净。冬季天气寒冷，取暖时尽量将门窗留条缝，保持空气流通；每天开窗通风两次以上，保持空气洁净，防止病菌在室内蓄积。家长要督促孩子早睡早起、清淡饮食，提高身体抵抗力。每天要有一定量的户外活动，最好有父母或者家庭主要成员陪伴，养成健康向上的生活方式和习惯。

2.购物全程戴口罩。尽量采取线上购物，必要时去逛商场要全程正确佩戴口罩，不要随意摘下口罩，包括使用卫生间时。排队、付款时，与他人保持1米以上安全距离；交流过程以点头、打手势为主，减少触碰公共设施。如果场地密闭，或是戴口罩时间过长，感觉有憋闷感，可尽快离开，到场地开阔、无人处透气。

3.逛公园选择开阔通风处。假期到户外玩耍，尽量选择公园或小区的开阔、通风处。玩耍时，如果有小朋友感冒咳嗽、流鼻涕，应保持安全距离。接触公共设施后，用流水洗手，或者使用酒精帕洗消。要避免近距离与人聊天和吃零食，不打闹，不扎堆，到户外短暂活动、呼吸新鲜空气后立即返回。

4.要加强自我健康监测。如出现发热、咳嗽等不适症状，应戴好口罩，立即就近就诊；就医过程尽量避免乘坐公共交通工具，就诊时主动详细告知旅居史、接触史，以便及时排查。

5.要保持健康生活方式。节假日、星期天少出门、不聚集、不扎堆，戴口罩、勤洗手、保持社交距离，保持个人和家庭环境清洁卫生，保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，积极开展室内锻炼，切实增强自身免疫力和抗病毒能力。

6.要合理调整心理情绪。无论何时何地都要通过官方渠道了解防疫信息，不信谣、不传谣、不造谣；节假日、星期天利用线上沟通平台保持与老师、同学、亲友的交流联系，坦然面对疫情压力下的情绪变化，理解、接纳负面情绪，及时寻求心理帮助。

7.要做好安全教育和隐患排查工作，消除用电、用气、交通、饮食等安全隐患，严格规范危化品管理，确保师生家长在校平安，居家平安，出行平安。

二、关注居家学习，养成良好学习习惯

1.建议您在放假伊始，在遵守防疫要求的前提下，结合学校寒假安排，与孩子共同商量制定一份科学合理的寒假学习计划，培养孩子自主学习、自身管理、自我发展的能力。希望您能够尊重孩子成长的科学规律，不要压制强迫他们，给予孩子们留白思考、创新探索的时间与空间。建议从同学们的生活入手，将各个学科与生活完美结合，设计出一份充满趣味、生活化的假期作业，让孩子们用详实的文字、生动的画面、精彩的瞬间记录下假期丰富多彩的生活。

 2.配合学校开展居家学习，做到停课不停学。寒假期间，指导学生以多种方式居家学习，家长要及时了解、掌握学校教育教学的有关要求，帮助学生培养发现问题、分析问题、探究问题、解决问题的能力。义务教育阶段学生暂时不做线上学习安排，但要加强自学；普通高中（实验高中）学生的家长可以帮助孩子做好网络学习指导，让孩子们学会网上学习的基本技能。

3.让孩子做学习的主人，提高自主学习管理能力。家长可以督促孩子进行网络学习，报告自己的学习情况，与班里的伙伴互帮互助、共同监督，分享在学习、生活过程中的收获。遇到不会的问题，鼓励孩子通过网络及时请教老师和同学，或通过网络查找相关信息解决问题。

三、关注学生心理健康，陪伴孩子茁壮成长

父母要安排专门的陪伴时间与孩子相处。在这段时间，父母应该放下自己的事情，专心陪伴孩子，关注关心孩子的心理状况。要以孩子的需求为中心，高度尊重孩子敏感脆弱的自尊心，以孩子喜欢的方式做孩子喜欢做的事情。

1.积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。恐慌和紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性，家长如果不能调节好自己的负面情绪，也可能会传递给孩子，让孩子更加不安和紧张。请保持与外界的沟通，主动关注各种积极信息，可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。

2.帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态。疫情期间，孩子需要持续待在家里，外出活动减少，不能和同伴一起，他们的负面情绪也可能会持续累积和积压。请家长理解孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，可以引导孩子运用简单的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情绪。

3.帮助孩子判断信息，做到不信谣不传谣。家长要直面孩子关于疫情的相关问题，积极与孩子沟通，不回避疫情状况，以恰当方式、以孩子听得懂的语言讲解新冠肺炎的相关知识、目前我国的防控措施。家长可以引导孩子关注权威真实的新闻和信息，也可以和孩子一起讨论，指导孩子学会对信息进行判断，做到不信谣、不传谣不恐慌。

4.制定全家日常作息表，做到规律有序生活。家长可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表，还可以列出每日愿望清单，如做手工、画画、亲子游戏、室内运动、制作美食、打理植物等，由全家共同来完成，共度美好的亲子时光，使居家生活变得更健康更有序。

5.给孩子一定独处空间，多一些理解信任。随着与孩子在家里共处的时间增多，亲子矛盾和冲突可能也会增加。家长可以给予孩子一定的独处空间，尤其是对青春期的孩子，要尊重他们对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。

6.制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。为丰富孩子的居家学习生活，在目前情况下，家长不需要完全禁止孩子使用手机和上网，但要与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。

7.加强生命教育，增强孩子自我保护意识。家长可以利用孩子从媒体上看到或亲身经历的抗疫事件，引导孩子认识生命的价值，建立对生命和自然的尊重与热爱。指导孩子提高自我防护的意识和能力，学会对自己的健康负责，对自己的安全负责，对自己的未来负责，做到关爱生命，关爱健康，关爱大自然。

8.分享抗击疫情感人事迹，传播社会正能量。要让孩子了解，在抗击“新冠肺炎”这场战斗中，有无数工作者牺牲了休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染的危险，坚守在各自岗位上，默默守护着大家安全。引导孩子关注那些奋战在一线的抗“疫”勇士和感人事迹，学习他们勇于担当、舍己为人的崇高精神，树立正确的价值观和崇高的向善品格。

我们都知道，父母是孩子的启蒙老师，家庭教育对孩子的成长起着举足轻重的作用，老师是孩子成长的引路人，对于孩子的成长起着深刻的影响，只有将家庭、学校、社会融为一体，才能更好的培养孩子全面发展，成为有用之才。

最后，向大家致以新春最美好的祝福，祝大家新春快乐，阖家欢乐，工作顺利，万事顺意！让我们与孩子共成长，一起向未来！祝福国泰民安！

新野县教育体育局

  2022年1月18日

来源：新野县教体局