亲爱的家长们：

新一波的疫情袭来，孩子居家网课已经有三周的时间，听到很多家长反馈，面对孩子自主学习能力不足、学习拖沓、专注度不够、自律能力差等问题的时候，自己已经不堪其重，身心俱疲。

我们经常说家庭是孩子最近的课堂，父母是孩子第一任老师，父母度过的每一天，都在为孩子的人生打样。然而面对孩子居家网课，父母究竟该如何科学、理智地面对孩子以及孩子的学业？

今天，我想就此话题与家长们一起探讨。

首先，学习是孩子的工作。

这份工作不会也不能因疫情而停滞，只是从学校学习环境调整为家庭学习环境，线下的被动学习调整为线上的主动学习。而学习的内容和要求本身并没有改变，相反可能还有了更高的要求，这一点，需要家长们明确并坚定，可以通过家庭会的方式将学习的责任和自主权正式地移交给孩子。

但是由于孩子身心发展不平衡、心理发展不成熟以及自控能力的原因，作为父母需要提供必要的协助，但不能是绝对地控制性帮助。

其次，家长要做到“六要”。

一、要建立孩子的“学习专区”。

为孩子提供一个可以特定的区域，可以是书房，也可以是卧室或客厅的一角，总之，让孩子只要进入这个区域就有一种进入教室的平静。在这个区域中围绕座位尽可能减少可能干扰的人、事、物，确保学习环境的纯粹性。

二、要商定家庭的“学习纪律”。

家庭学习与学校学习的最大区别就是“纪律”，在学校都有明确的“校规校纪”“班规班纪”，可以保障学习的顺利进行，但是家庭的性质似乎完全不同，甚至在很多家长眼里都是“完全放松的地方”，更何况是孩子。

家长提前带领孩子一起商定一个“家庭学习纪律”，例如课前需要提前10分钟准备、提前5分钟上线，例如课中紧随老师安排、积极作出回应，例如课后积极复习并高质量完成作业等，不一定像学校一样规范，但至少要全家签字上墙。

三、要制定可行的“学习计划”。

计划从来都是为了执行，而不是“好看”，行止由心对于成人都是不容易的事情，更何况是孩子，所以协助孩子制定可行的“学习计划”也是准备工作中的重要一环，甚至是每周、每天需要去帮助孩子清晰、总结的重要内容。

家长根据实际情况，协助孩子每天晚上睡觉前拉出第二天的计划，让孩子在学习中做到心中有数，保持学习中的最原始的“踏实感”。

四、要保持适当的“体育锻炼”。

体育锻炼与学习从来都没有分开过，它的益处也从来不只在健身，运动会大量促生大脑分泌BDNF（脑源性神经营养因子），它是大脑最优质的的营养肥料，也是学习在大脑中发生的重要支撑。

疫情在家，也许孩子少去了学校的跑操和体育课，会变得被动，但是却提供了我们与孩子一起创造室内运动的机会，无论是体操、跳绳、俯卧撑或者其他运动方式，都会让孩子保持饱满的学习与生活状态。

五、要增加必要的“课外阅读”。

课外阅读对于孩子人文素养和未来考试的改善总是在不知不觉中发生的，从内在修养到外在气质，读书拥有着无可替代的意义。

也许家里有很多买了很久却没有看过的书，居家期间，放下手机，增加读书时刻，通过亲子共读也是一种不错的方式。

六、要确保学习的“安静环境”。 

年龄越小的孩子越容易受到环境的影响，孩子学习时间是相对固定的，家庭成员至少在孩子上课期间保持安静是必须的，是对孩子的尊重，也是对自身的尊重。

最好的方式就是孩子学习时，我们去工作或者读书，与孩子保持相对的“同频状态”。

总之，善待孩子，抓住孩子居家学习的这个机会，深度共情又硬度管控，充满慈爱又守住底线，我有足够的理由相信，当孩子返校的那一刻会更加热爱学习，也会更加爱你。

衷心祝愿每一个家长可以从此轻松做父母！

作者简介 | 王海勇，国家二级心理咨询师、LATS学习力提训督导系统创始人、河南省教育厅家庭教育教指委委员、河南省当代家庭教育研究院研究员、河南省家庭教育讲师团副秘书长、河南省教育厅关工委家庭教育指导中心家教指导部副主任。

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