有人曾经问：“为什么我们这代父母会如此的焦虑？”

细究原因，不仅有社会快速发展发展带出来的各种“急”，还有这代父母与他们的父母之间爱的“缺”。于是，这代父母在这样的“急”和“缺”之间成了一个摇摆，这样的没有着落，担心是必然的，焦虑也是必然的。似乎这也是没有问题的。

但是，当担心成为一种习惯，成为一种生活方式，甚至成为一种“瘾”的时候，我们就要警惕了，尤其是作为父母的担心。

有人说“没有担心就没有教育”，听起来好像是没错的，但是多少都会有一些负面和消极的滋味。但是我更喜欢说“没有关心就没有教育”！这样才有了一种发自内心的感觉。

首先，这里需要明辨一下“担心”与“关心”的分别：

先说“担心”——

担心所反映的是人内在的执着和缺乏信任，表现为对自己的不确定感，逐渐又转化为对他人、社会、世界的各种担心，直接带出的是压力与负担。“担心”往往与自己原生家庭中的缺爱与亲近度不够有直接的关联。

再说“关心”——

关心是一种放下自我后由内而外生发出来的能量，带有对自己、他人、世界的看见、信任在其中。直接带出的是温暖与支持。真正会“关心”他人的人往往内心是富足的。

所以，有一种说法说“因为关心所以担心”着实是有问题的，你的担心并不是关心，而只是担心，“担心”与“关心”其实是一对反义词。

现在很多父母都已经把担心变成了一种习惯，而且甚至已经“担心成瘾”并在成瘾后“心想事成”，也就是“怕什么来什么”，在这种担心里，不是所担心之事真的发生，就是把自己弄得病痛缠身。

这就是担心的“自助效应”。

同时，担心还有很强的传染性，经过不断的社会性发酵、一传十，十传百，不断内卷，最终可能会让整个家庭毁灭、教育瘫痪，甚至整个社会都会因此生病。

还好，我们的“双减”政策及时落地，才没有让这种“担心成瘾”继续蔓延，无论你对“双减”是理解的还是不理解的，至少它有一个作用就是“止损止焦”。

跳出“担心成瘾”走向“关心”有两个步骤需要跨越：

一是安抚那个“内在的小孩”，允许他能长大；

二是转化那个“可怜的资源”，看见她有价值！

希望我们每个父母都从此能内心富足，用温暖和支持关心到孩子成长的每一个角落。