在马斯洛的需求层次理论中，生理需求是人最基本的需求，其次就是安全需求，当安全需求被满足后才会有之后的爱和归属感、尊重和自我实现。可见，安全感对人的成长是非常重要的。

然而，一个人在成长过程中，特别是还处于孩童时期，由于个人能力的弱小和对很多事物的不了解，很容易对许多事物产生恐惧。如雷电、黑夜、某些动物、未知事物或各种挑战等。

当孩子恐惧时，我们的态度和面对恐惧的方式，就是一场亲身示范课。

人的恐惧是与生俱来的。孩童时期的知识主要来源于直接经验，由于年龄尚小，孩子对很多事物的了解难免流于表面，较难发现事物背后运作的规律和逻辑。

这种“知之甚少”的感觉往往会引发孩子的警惕，如果伴随着一些不愉快的体验，让孩子感觉到了威胁，就会产生恐惧，而他们又还没有学会用理性去调控自己的恐惧。

孩子小时的分离焦虑也是这种心理恐惧的折射表现之一，是孩子出于本能的“自保机制”。当他们开始意识到自己最亲近的人有可能会离开，但是又不确定这种离开是暂时性的还是永久性，所以就会产生很大的焦虑和不安。

但其实这段分离焦虑的过程，对孩子来说，恰恰是成长中必须要经历的一部分，是一种本能的反应，对于他们来说是有保护作用的。

弱小的孩子正是靠着这种本能的恐惧反应来规避许多可能的危险，同时也能及时向外界求援。

有一阵，我发现儿子如厕之后，不大愿意自己来按冲水，表情也有点怕怕的。他以前都是好好的，对此并没有特别恐惧啊。

后来我才了解到，他看旋转下去的水涡，觉得很像黑洞。其实是那阵子他开始了解太空知识，小家伙在担心“厕所黑洞会不会把小朋友吸走呢”。

你看，虽然孩子开始自己“解读”，但认知水平总归是有限的，这个时候需要我们帮助孩子补齐认知缺口。

后来，我跟儿子细细讲了什么是黑洞，还和孩子们一起看了些相关的小视频。孩子明白了黑洞是存在于太空的天体，跟厕所的漩涡没关系，所以后来，他不仅不害怕了，还喜欢上了漩涡。

朋友家的孩子有一阵子很害怕夜晚的光影。

他会跟大人说，“红色的好像眼睛啊，那一条红色一条黑色好像条纹的是什么……”在大人眼里，或许只是斑斓璀璨的灯光，但孩子却满眼全是光怪陆离的“怪物”，怕得不行。 

丰富的联想能力除了帮助孩子认识事物，同样也会给孩子带来苦恼，一些本来很平常的小事物，会在他们的脑海中演变出可怕的模样，因此常常会受到恐惧的困扰。

有次带孩子去小区里逛，一个两岁多的小妹妹走路走得很慢，我就听着爷爷在前边大声地喊着：“你再不走快一点，小狗就把你叼走啦！” 

小妹妹听完赶紧快速跟上去，爷爷很满意地继续补充着说，“真乖，走路快的孩子小狗才不会叼走你。”

其实当时我听完是皱眉头的，这其实是一种“吓唬”，这种简单粗暴的吓唬也许能在短时间内“治住”孩子，结果往往是让孩子真的产生了不必要的恐惧，认为小狗一定会伤害自己，或者认为爷爷会丢下自己，这些都是会影响孩子的安全感，增大孩子的恐惧心理。 

恐惧的的产生多是因为对事物的不了解以及对事物未来的发展的不确定。

孩子处于逐步认识了解事物的过程之中，出现恐惧是非常正常的。当孩子说“我怕”时，大人最常做出的反应是什么呢？

当孩子向你诉说内心的恐惧，如果我们用“否定恐惧”的方法安抚，很有可能就会陷入一种无效循环当中了。

就像我们向朋友倾诉生活苦恼时那样，孩子寻求的未必是一种解决方法，而是一种理解，这“理解”本身，已经是一种安慰和疗愈。

在恐惧的当下，最好的方法就是表达理解。

当孩子表现出恐惧的时候，也是孩子感觉自己最无力的时候，这时家长可以通过拥抱抚摸、柔声细语的安慰，缓解孩子恐惧的情绪，让孩子有一种被接纳、被保护的感觉，从而有力量去应对恐惧。

相反，如果家长对孩子的恐惧表现为训斥或嘲笑，再或是不管不顾，都会加剧孩子的恐惧心理，给孩子的心灵造成难以弥合的伤害。

当孩子说，“我害怕”时，我们说不要怕；当孩子因为害怕而哭泣时，我们第一反应就是解决如何不哭。这只是在假装或者强迫孩子勇敢，那只是缓兵之计，并没有真正解决内心深处的问题。真正的勇敢恰恰是，当我们感到害怕时，可以承认我们不够勇敢；但尽管这样，我们还有勇气去解决生活的困处。不是不能害怕，而是怀着害怕，我们依然前行。

家长要克制自己的恐惧，保持冷静。不要在孩子面前表现出恐惧，因为恐惧的情绪是会传染给孩子的。

英国哲学家罗素对儿童恐惧问题做了专门研究，得出一个结论就是，如果教育者没有恐惧感，孩子的恐惧成分会大大减少，因此照顾孩子的家长即使对某些事物感到恐惧，也要在孩子面前保持克制，不要把恐惧感表现出来。

曾经有一个3岁的孩子，妈妈带着他在游乐场玩，孩子从地上抓起了一个体型大一点的毛毛虫放到了嘴边，在他将毛毛虫放进口中的一瞬间被妈妈发现了，妈妈对毛毛虫是有恐惧的，在看到孩子要将毛毛虫放进口中时，妈妈本能的将毛毛虫从孩子手中抢出来扔到地上并躲到旁边人的身后尖叫，孩子看到妈妈表现出的恐惧，也吓得大哭，从那以后这个孩子看见毛毛虫都会出现恐惧。

随着年龄的增长，这种恐惧并没有太大的改变。作为家长，尽量在孩子面前控制自己的恐惧心理，这样有助于孩子对事物的正确面对。

接纳孩子的恐惧以及不要在孩子面前表现恐惧，如果父母做到这两条，就已经为孩子的心理筑起了两道安全的屏障。在这个基础上，父母可以针对引起孩子恐惧的具体原因，采取不同的方法，帮助孩子克服恐惧心理。

孩子的恐惧是由于认识水平有限、生活经验不足导致的。这时，父母可以给孩子讲解一些浅显的道理，帮助孩子了解现象背后的原因，从而消除孩子的恐惧心理。

很多孩子对打雷和闪电都会有恐惧，家长可以和孩子一起阅读有关打雷和闪电的绘本故事，让孩子了解打雷和闪电是自然现象不会伤害到他，大一点的孩子可以给他讲解打雷闪电的成因，当孩子了解到打雷、闪电和下雨、下雪一样都是自然现象之后也就不会害怕了。

孩子在外面玩时被小狗攻击过，孩子看见狗不分大小都会害怕，家长可以在平时，带着孩子先远远地观察狗，慢慢的缩短距离，逐步告诉孩子并不是所有的狗都会攻击他，有些温顺的狗是可以和他一起玩的，有些种类的狗性情会比较暴躁，保持安全的距离就可以，这样孩子就能消除对狗的恐惧。

在实际生活中，引起孩子恐惧的事物千差万别，只要父母有一颗睿智、包容的心，与孩子共同面对他所惧怕的事物，就一定会帮助孩子战胜恐惧。